最近老婆想備孕，聽說要吃葉酸，我就好奇，這葉酸不是女人吃的嗎？男人也要吃？吃會不會有啥副作用？於是我就開始我的研究之路。
上網查資料，心裡直打鼓
一開始，我在網上搜一堆資料，看得我心裡直打鼓。有的說沒啥副作用，有的又說會影響精子質量，還會噁心嘔吐啥的，看得我一頭霧水。
諮詢醫生，心裡才踏實
光看網上的東西，我還是不放心，於是就去醫院掛個號，諮詢一下醫生。醫生說，正常情況下，男人確實不用特意吃葉酸，但如果精子質量不太或者想提高受孕率，可以適量補充。
醫生還說，只要按照規定的劑量吃，一般不會有啥副作用。但如果吃太多，就可能會出現一些問題，比如影響鋅的吸收，嚴重的還會傷肝傷腎。
我的實踐與感受
聽醫生的話，我心裡踏實多。為保險起見，我還是去藥店買葉酸片，打算試試看。我按照說明書上的劑量，每天吃一片。吃大概一個月，也沒感覺有啥不舒服的地方，尿液也沒有變黃。
當然，這也可能是我身體比較或者吃的時間還不夠長。但我還是建議大家，如果要吃葉酸，最好還是先問問醫生，別自己瞎吃。
- 總結一下我的經驗：
- 男人吃葉酸，正常劑量下一般沒啥副作用。
- 如果精子質量不或者想提高受孕率，可以適量補充。
- 吃之前最好問問醫生，別自己瞎吃。
這就是我關於男人吃葉酸的一些經驗分享，希望能幫到大家。
