說到懷孕這檔事，真的是一堆眉眉角角要注意！前陣子，天氣熱得要命，我就特別想喝點冰冰涼涼的，那時候腦子裡第一個蹦出來的就是冬瓜茶！甜甜的又解渴，感覺超讚！
可是，你知道的，當媽的總是會多想一點。我就開始擔心，這冬瓜茶會不會對肚子裡的寶寶不畢竟聽人家說，懷孕的時候飲食要特別小心，不能亂吃亂喝。
我就很認真地上網查一堆資料，想搞清楚孕婦到底能不能喝冬瓜茶。結果，資料看得我眼花撩亂，有的說可以喝，有的說不行，真的是眾說紛紜！
後來，我決定直接去問醫生，畢竟專業的意見還是最可靠的嘛醫生聽我的問題後，笑笑地跟我說：「冬瓜茶本身沒什麼問題！只要不過量，適量地喝是OK的。」
聽到醫生這麼說，我總算是鬆一口氣！不過，醫生也提醒我，外面的冬瓜茶可能加很多糖，喝多容易胖，而且對血糖也不好。他建議我，如果真的想喝，最好是自己煮，比較健康。
自己煮冬瓜茶
為寶寶的健康，我決定自己動手煮冬瓜茶！
- 我先去市場買一塊新鮮的冬瓜，然後削皮、去籽、切塊。
- 接著，把冬瓜塊放進鍋子裡，加水淹過冬瓜，再放一點點冰糖調味（醫生說糖不要加太多喔！）。
- 用大火煮滾後，轉小火慢慢熬煮，大概煮個半小時左右，冬瓜茶就完成！
煮好的冬瓜茶，我會放涼後再放進冰箱，想喝的時候就拿出來喝。自己煮的冬瓜茶，喝起來就是比較安心，而且味道也比較天然，沒有外面賣的那麼甜膩。
不過，就算自己煮的比較健康，我還是不敢喝太多。畢竟冬瓜茶是涼性的，喝多怕對身體不我都是偶爾喝一點，解解饞就
總之，懷孕期間真的是要步步為營，飲食方面更是要特別注意。雖然喝冬瓜茶這件事，對我來說只是一個小小的插曲，但也讓我學到一課：凡事都要多方查證，多聽取專業意見，才能做出最正確的判斷！
現在，我每天都還是會喝一杯自己煮的冬瓜茶，清涼解渴又健康，真的是一舉兩得！
