說起這異位性皮膚炎，真是一把辛酸淚。最近天氣變化大，我的皮膚又開始作怪，乾燥、發癢，抓也不是，不抓也不是，實在是痛苦。
想起之前，為這皮膚問題，我可是操碎心。跑遍各大醫院診所，中醫、西醫都看遍，藥膏、藥丸也沒少吃，但效果總是時好時壞，反反覆覆，沒完沒。
這次，我決定試試看舒特膚。聽說他們家的產品對異位性皮膚炎還不錯，死馬當活馬醫。
第一步：清潔
我買他們家的溫和潔膚乳。以前洗澡，我總喜歡用那種洗完後皮膚繃繃緊緊的沐浴乳，覺得這樣才洗得乾淨。但現在想想，這簡直是在虐待自己的皮膚！
- 這款潔膚乳擠出來是乳白色的，沒什麼味道。
- 加水搓揉後，泡沫不算多，但很細膩。
- 洗在身上滑滑的，感覺很溫和，沒有刺激感。
- 洗完後，皮膚不會有那種乾澀緊繃的感覺，還挺舒服的。
第二步：保濕
洗完澡後，我立刻擦上他們家的長效潤膚霜。以前我總覺得，保濕嘛隨便擦點什麼乳液就好。但現在才知道，保濕對於異位性皮膚炎來說，簡直是救命稻草！
- 這款潤膚霜質地比較厚重，但推開後還算好吸收。
- 擦完後，皮膚感覺像是多一層保護膜，乾燥感明顯減輕。
- 晚上睡覺前，我還會再厚厚地塗一層，第二天早上起來，皮膚狀況真的好很多。
持續作戰
用到現在，大概也兩個禮拜。雖然還沒完全但皮膚狀況真的穩定很多，至少不會像以前那樣，癢到我抓狂。
除按時擦舒特膚，我也開始注意自己的生活習慣。
- 盡量穿棉質、透氣的衣服。
- 少吃辛辣、刺激性的食物。
- 保持心情愉快，避免壓力過大。
- 早睡早起，讓身體有足夠的休息時間。
對抗異位性皮膚炎，真是一場長期抗戰。除外在的保養，內在的調理也很重要。希望我的經驗，能給同樣飽受皮膚問題困擾的朋友們一點幫助。大家一起加油！
