最近真的是被這個「性單戀」搞得頭昏腦脹，心力交瘁。今天就跟大家嘮嘮嗑，講講我這段時間跟「性單戀」鬥智鬥勇的經歷，希望給有同樣困擾的朋友們一點點小小的幫助。
一開始，我根本沒意識到自己這叫「性單戀」。就是喜歡上一個人，那種感覺你們懂？心裡頭小鹿亂撞，整天想著他，看他一眼就開心得不得。但是，我這人又特別慫，不敢表白，就怕被拒絕，那多尷尬！所以我就一直憋著，默默地喜歡，偷偷地對他
但是，這種單方面的喜歡真的很累！時間久，我發現自己越來越不對勁。一方面，我特別渴望能跟他在一起，另一方面，我又害怕真的在一起。我甚至開始幻想，如果他真的也喜歡我，我會不會反而沒感覺？這種矛盾的心情，簡直要把我逼瘋！
後來，我在網上看到有人說這是「性單戀」，我才恍然大悟。原來我不是一個人！原來還有這麼多跟我一樣的人！然後我就開始琢磨著怎麼「治療」這個「病」。
第一步，我決定接受現實。我告訴自己，他可能真的不喜歡我，這沒什麼大不的。我不能一直活在自己的幻想裡，我要面對現實，接受這個可能的事實。說實話，這一步真的挺難的，畢竟喜歡那麼久，突然要放下，心裡還是會有點難受。
- 逼著自己去認識其他人：我開始逼自己參加一些社交活動，跟朋友出去玩，認識一些新朋友。雖然一開始還是會想起他，但是慢慢地，我發現我的注意力開始轉移。我開始發現，這個世界上還有很多有趣的人，有趣的事情，我不應該把自己困在一個人的身上。
- 積極暗示自己： 每天早上對著鏡子裡的自己說加油，沒什麼大不，這個人沒下個人會更
第二步，我開始尋找新的目標。我開始把精力放在其他的事情上，比如工作、學習、興趣愛好等等。我報名參加一個繪畫班，每週去上課，畫畫的時候，我感覺整個人都放鬆下來，也沒那麼多時間去想他。這一步其實還蠻有效的，當你有新的目標，新的追求的時候，你就不會那麼執著於過去的感情。
- 多參加集體活動： 我逼著自己多參加集體活動，我跟幾個單身閨蜜組織一個小型讀書會，經常聚在一起看看書，聊聊天。還別說，比自己一個人胡思亂想強多。
- 多運動： 我還開始去健身房鍛煉身體。流汗的感覺真而且出汗還能讓心情變
第三步，我嘗試跟身邊的朋友傾訴。我把我的困擾告訴我最好的幾個朋友，他們都很耐心地聽我說，給我安慰和建議。雖然他們也沒什麼特別好的辦法，但是有人傾聽，有人理解，我的心情就好多。如果你也有同樣的困擾，千萬不要一個人憋著，要學會跟身邊的人傾訴。
第四步，我還嘗試著建立新的親密關係，從親密關係中來到親密關係中去，把失去表達愛的能力重新找回來。我試著通過朋友的介紹認識一些新的異性朋友，和他們正常地約會、吃飯、看電影。在這個過程中，我學會如何與異性建立一種更加健康、平等的關係，而不是像以前那樣，只會一味地付出，卻不敢表達自己的需求。
就這樣，經過一段時間的努力，我感覺自己慢慢地從「性單戀」的陰影裡走出來。我不再像以前那樣，整天圍著一個人轉，我開始有自己的生活，自己的目標。雖然偶爾還是會想起他，但是那種感覺已經沒有那麼強烈。
現在回想起來，這段經歷雖然痛苦，但也讓我成長不少。我學會如何面對自己的感情，如何調整自己的心態，如何建立健康的親密關係。我想跟所有正在經歷「性單戀」的朋友們說，不要害怕，不要放棄，只要你願意努力，你一定可以走出來的！加油！
最後，我想說，這只是我個人的經歷和感受，每個人的情況都不一樣，所以我的方法不一定適合所有人。但是，我希望我的分享能夠給你們帶來一點點啟發和幫助。如果你們有什麼好的方法或者建議，也歡迎在評論區留言分享！
