說起我家那個小皮蛋，腸胃一直不太老是拉肚子，看醫生說是腸道菌群失衡，建議補充益生菌。這可把我給愁壞，市面上那麼多牌子，到底哪個做功課不能少！身為一個負責任的媽媽，我可是把 PTT 上的媽媽版翻個底朝天！
PTT 媽媽們都推哪些？
一開始真的是看得我眼花撩亂，什麼 A 牌、B 牌、C 牌…每個都說自己後來發現，很多媽媽都提到要看「菌種」、「菌數」還有「有沒有添加物」。
- 菌種：有些菌種對寶寶的腸胃特別有幫助，像是鼠李糖乳桿菌(LGG)、比菲德氏菌等等。
- 菌數：當然也不是越多越要看寶寶的年紀跟需求，太高反而可能造成負擔。
- 添加物：這點超重要！有些益生菌為口感，會加一些香料、甜味劑，這些對寶寶都不
我做哪些功課？
除在 PTT 上爬文，我也到處問身邊有經驗的朋友、同事。大家七嘴八舌的，給我不少建議。然後，我還去藥局直接問藥師，畢竟他們是專業的嘛
經過一番比較，我最後選某個牌子（這裡就不說名字，免得像業配XD）。主要是因為它：
- 成分單純，沒有亂七八糟的添加物。
- 菌種是 PTT 上很多媽媽推薦的。
- 有針對不同年齡層設計，我可以選適合我家寶寶的。
實際使用心得分享
剛開始給寶寶吃的時候，我還特別小心，先從少量開始，觀察他有沒有不舒服。還一切順利！吃大概一個禮拜，就發現他便便的狀況改善很多，比較不會稀稀水水的。
到現在，已經吃快兩個月，真的覺得他的腸胃健康不少，抵抗力好像也變好，比較少感冒生病。看到他每天開開心心的，當媽的我也就放心！
小提醒： 每個寶寶的狀況不一樣，適合的益生菌也不同。建議大家還是要多做功課，或是直接諮詢醫生、藥師，才能找到最適合自家寶貝的喔！
