說到這個「孕婦能不能吃冰」，我可是親身經歷過一番掙扎！
懷孕那會兒，剛好碰上夏天，那叫一個熱！每天都想來根冰棒、喝杯冰飲，簡直是酷刑！可是，老人家都說孕婦不能吃冰，會對寶寶不搞得我心裡七上八下的。
一開始，我可是乖乖聽話，完全不敢碰冰的。每天抱著溫水杯，看著別人吃冰淇淋，那滋味，別提多難受！
後來，實在忍不住，我就偷偷上網查資料。一看，說法還真多！有的說完全不能吃，有的說偶爾吃一點沒關係。看得我頭都大！
為搞清楚，我還特地去問醫生。醫生說，其實孕婦不是完全不能吃冰，重點是要適量。如果身體狀況良沒有腸胃不舒服，偶爾吃一點點是沒問題的。但是，如果本身腸胃就比較弱，或者有其他不舒服的症狀，那就最好不要吃。
聽醫生的話，我心裡總算有底。之後，我還是很小心，盡量不吃冰。但偶爾實在太熱，或者特別想吃的時候，我就會吃一小口，解解饞。而且我會盡量選擇比較天然的冰品，像是自己做的水果冰沙，或者少糖少添加的冰淇淋。
整個孕期下來，我大概就吃幾次冰，每次都只是一點點。寶寶出生後，也很健康，沒有什麼問題。我的經驗是，孕婦吃冰這件事，真的不用太過緊張。只要注意以下幾點就
- 適量：不要天天吃、大量吃。
- 選擇：盡量選擇天然、少添加的冰品。
- 觀察：如果吃完有任何不舒服，就不要再吃。
- 體質：如果本身腸胃不好或體質虛弱，最好不要吃。
總結一下：
懷孕期間，真的好想吃冰！但為寶寶還是要忍一忍。如果真的忍不住，就偶爾吃一點點，解解饞就最重要的，還是要聽從醫生的建議，並且注意自己的身體狀況！
