說到這個芝麻，我可是有一肚子話想說！懷我大寶那會兒，我媽天天嘮叨，說芝麻補鈣又補腦，非要我吃。我這人，你們也知道，嘴饞，但又怕胖，就特別糾結。
一開始，我還真不敢多吃。畢竟聽人說，芝麻油多，吃多怕長肉。我就上網查，想看看孕婦到底能不能吃芝麻，結果，說法還真不少！
有的說能吃，還說芝麻裡頭有啥蛋白質、維生素，對寶寶有的又說要少吃，說是油脂太多，容易血脂高。看得我頭都大！
後來，我還是決定試試。畢竟，老人家說的也沒錯，芝麻聞著就香，營養應該也差不。不過，我可不敢多吃，就每天早上吃一小勺，拌在粥裡，或者撒在麵包上。
別說，吃幾天，感覺還真不錯！可能是心理作用，總覺得肚子裡的寶寶更有勁兒。而且我發現，芝麻還挺頂飽，吃之後，不容易餓。
當然，我也不是光吃芝麻。我還特別注意飲食均衡，蔬菜、水果、肉、蛋，啥都吃點。畢竟，懷孕，可不能虧待肚子裡的小傢伙。
- 早上：一小勺黑芝麻拌粥，或者白芝麻撒麵包上。
- 中午：正常吃飯，蔬菜、肉、蛋都吃。
- 晚上：清淡點，水果、蔬菜為主。
就這樣，我整個孕期都堅持下來。沒想到，生出來的寶寶，白白胖胖，特別健康！醫生都說，我這孕期營養控制得不錯。
我這經驗告訴大家，孕婦吃芝麻，是沒問題的！但關鍵是要適量，別吃太多。也別光指望芝麻，還是要啥都吃點，營養均衡才最重要！
我的小撇步
對，我還發現，黑芝麻比白芝麻更香！如果你們也想試試，不妨從黑芝麻開始。不過，不管是黑芝麻還是白芝麻，都要記得，適量就
希望我的經驗能幫到你們，祝各位準媽媽都順順利利，生個健康可愛的寶寶！
