姐妹們，今天來聊聊懷孕體溫升高多久這個話題。話說我當初也是糊裡糊塗的，還好有做記錄的習慣，現在就來跟大家分享一下我的經驗。
發現懷孕的蛛絲馬跡
一開始，我其實沒特別注意體溫這件事。就是覺得身體有點怪怪的，老是覺得累，而且胃口也變得很差。然後，那個月大姨媽遲遲沒來，我心裡就開始有點嘀咕。
後來，我上網查一下，看到很多姐妹說懷孕初期體溫會升高，我就想說量量看。沒想到，一量還真有點高，大概在37度左右徘徊。那時候，我心裡就有點數，八成是懷上。
記錄體溫變化的過程
為確認，我開始每天量體溫，並且用手機App記錄下來。剛開始的那幾天，體溫一直都偏高，大概都在36.9度到37.2度之間。我記得那時候，身體總是感覺熱熱的，有點像感冒前的感覺，但又不是真的感冒。
我持續記錄大約兩個禮拜，體溫一直都維持在比較高的狀態。後來，我去醫院做檢查，醫生確認我懷孕，還說初期體溫升高是正常的，不用太擔心。
- 第一週： 體溫大概在36.9度到37.2度之間。
- 第二週： 體溫還是差不多，沒有明顯下降。
- 第三週到第十二週： 體溫一直都偏高，大概持續到我懷孕三個月左右。
體溫恢復正常的過程
大概到懷孕三個月之後，我發現體溫開始慢慢降下來。身體也不再像之前那樣總是覺得熱熱的。又過一段時間，體溫就恢復到我平常的水平，大概在36.5度左右。
整個過程大概就是這樣。我把我的經驗分享出來，希望對姐妹們有幫助。當然，每個人的情況可能不太一樣，如果妳有任何疑慮，還是要去看醫生比較好喔！
最後，祝各位姐妹們都能順利懷上健康的寶寶！
