懷孕 初期 吃 冰
說到懷孕初期能不能吃冰這件事，我可是親身經歷過一番掙扎！
剛知道自己懷孕的時候，整個人都還懵懵的，飲食上其實也沒特別注意。那時候天氣熱，我超愛吃冰的，什麼刨冰、冰淇淋、冰鎮飲料，簡直是我的命！
結果有一天，吃完一大碗刨冰，肚子開始有點怪怪的，悶悶痛痛的，嚇得我趕緊躺下來休息。雖然休息一下就好多，但心裡還是怕怕的，想說會不會對寶寶不
於是，我開始上網查資料，也問身邊一些已經當媽媽的朋友。大家都說法不一，有人說完全不能碰冰的，有人說少量吃沒關係。搞得我更迷惘！
後來產檢的時候，我直接問醫生。醫生說，其實懷孕初期偶爾吃點冰的沒那麼嚴重，只要不要過量就因為吃太多冰的，可能會讓腸胃不舒服，甚至引起腹瀉，這樣反而對媽媽跟寶寶都不
- 醫生還特別提醒我，懷孕初期腸胃比較敏感，所以要特別注意飲食。
- 像是太辣、太刺激、太油膩的食物，都要盡量避免。
- 還有，如果吃冰的之後，肚子開始痛，或是出現其他不舒服的症狀，就要趕快去看醫生！
聽完醫生的話，我總算比較安心。之後我還是會吃冰，但真的就比較節制，不會像以前那樣狂吃。我發現其實有很多東西可以替代冰品，像是冰涼的綠豆湯、仙草蜜，或是把水果冰在冰箱裡，吃起來也一樣很消暑！
總之，懷孕初期吃冰這件事，我覺得就是「適量」最重要！不要過量，然後多注意自己的身體狀況，有任何不舒服就要趕快去看醫生。這樣才能開開心心、健健康康地度過孕期喔！
