懷孕之後，身體變化真的很大，尤其是腸胃，老是覺得脹脹的，排便也不像以前那麼順暢。聽朋友說吃益生菌可以改善，就想說試試看，畢竟懷孕期間還是小心點選個安全的產品最重要。
上網做些功課，看到很多人推薦日本的「新表飛鳴S」，說是孕婦也能安心吃。這個牌子好像也蠻有名的，在日本算是老牌子，感覺比較可靠。
研究成分和注意事項
仔細看下成分，主要是乳酸菌，可以幫助調整腸道菌群，促進消化。包裝上有寫明孕婦、小孩都能服用，心裡就更踏實些。
不過，為保險起見，我還是把產品名稱和成分表抄下來，打算產檢的時候問問醫生，畢竟專業的意見還是最可靠的。
諮詢醫生
產檢那天，我把抄下來的資料給醫生看，問他：「醫生，我最近腸胃不太舒服，想吃這個新表飛鳴S，你看可以嗎？」
醫生仔細看看，點點頭說：「這個可以吃，它是乳酸菌，對孕婦和寶寶都是安全的。不過，每個人的體質不同，如果吃之後有任何不舒服，還是要停下來喔。」
聽醫生的話，我心裡的大石頭終於落地。既然醫生都說沒問題，那我就放心大膽地開始吃！
開始服用
我買的是細粒的，因為聽說比較好吞。按照說明書上的指示，一次吃一包，一天吃三次。吃起來沒什麼特別的味道，就像吃麵粉一樣，還算容易入口。
剛開始幾天，感覺沒什麼特別的變化。不過，我還是堅持每天按時吃，畢竟益生菌也不是仙丹，需要一段時間才能發揮作用。
效果觀察
大概吃一個星期左右，我開始感覺到一些變化。是排便變得比較順暢，以前那種脹脹的感覺也減輕不少。雖然還沒有完全恢復到懷孕前的狀態，但至少舒服多。
- 排便情況：從原本的兩三天才一次，慢慢變成每天一次，而且便便的形狀也比較正常。
- 脹氣情況：以前吃完飯就覺得肚子脹脹的，現在這種情況減少很多，吃飯也比較有胃口。
我會繼續吃下去，希望能徹底改善我的腸胃問題。也會持續觀察身體的反應，有任何不舒服就立刻停下來，並諮詢醫生。
總之，這次的「新表飛鳴S」體驗還算不錯。雖然每個人的效果可能不同，但至少對我來說，它確實有幫助。如果你也是孕媽咪，也有類似的困擾，不妨也試試看，但記得一定要先諮詢醫生喔！
