說到「體溫 高 懷孕」這個話題，我可是真有 অভিজ্ঞতা可以分享。那陣子，為準備懷個健康的寶寶，我可是做足功課，每天量體溫、記錄，一點都不敢馬虎。
記錄體溫的開始
一開始，我還真有點摸不著頭緒，不知道從哪天開始量、怎麼量才準。後來，我上網查好多資料，才知道要從月經結束後開始量，而且最好是每天早上醒來，還沒下床、沒做任何活動前量，這樣量出來的才是所謂的「基礎體溫」。
剛開始那幾天，我還真不習慣，有時候還會忘記。後來我乾脆設個鬧鐘，每天早上固定時間量，這才慢慢養成習慣。
體溫變化的觀察
量一陣子，我發現我的體溫還真有變化！
- 月經剛結束那幾天，體溫都比較低，大概在36.2度到36.5度之間。
- 然後，大概在月經後的第11天到第16天左右，體溫突然升高，大概升0.3度到0.5度，而且還持續好幾天。
我那時候心裡就在想，這會不會就是排卵？因為我查資料說，排卵後體溫會升高，而且會持續一段時間。
持續升高的體溫
就這樣，我每天都乖乖量體溫、記錄。結果，我的體溫真的持續升高超過14天！我心裡開始有點小激動，想說這會不會就是懷孕？
不過，我還是有點不敢確定，因為我也看到有些資料說，感冒、發燒之類的也會影響體溫。我還是決定再等等看。
最終的確認
等到我的體溫持續升高差不多18天、20天左右，而且月經也遲遲沒來，我這才真的覺得，我應該是懷孕！
後來，我去醫院檢查，醫生也證實我的猜測。那一刻，我真的是又驚又喜！
所以說，量體溫這件事，雖然有點麻煩，但對於想要懷孕的女生來說，還真的是挺有幫助的。不過，我也要提醒大家，體溫升高並不一定是懷孕，還是要多方面觀察，最好還是去醫院檢查一下，才能真正確定喔！
