最近這段時間真的是把我給折騰的，懷孕到現在，身體是一天不如一天。前幾天跟朋友聊天，說我可以試試看煮點桂圓紅棗茶喝，這玩意兒可以補補氣血，還能安神，對孕婦來說挺好的。說真的，我也沒怎麼喝過，就想著試試看，反正材料家裡都有，就自己動手煮來試試。
準備材料
我從廚房的櫃子裡翻出一包桂圓肉和一包紅棗，都是之前買來打算燉湯用的，正好可以拿來煮茶。先得把這些東西給洗乾淨。
清洗
- 桂圓肉：我抓一小把桂圓肉，大概十來顆，放在一個小碗裡，用清水稍微沖洗一下，主要是把表面的灰塵給沖掉。
- 紅棗：紅棗我也拿差不多十顆左右，也是放在水龍頭下面沖洗乾淨，順便用手輕輕搓搓，把表面的皺褶裡的髒東西也給洗掉。
剪開
洗乾淨之後，我就用廚房剪刀把紅棗給剪開，這樣煮的時候味道能更好地出來。桂圓肉我沒剪，想著直接煮就行。記得那次看我媽燉湯，她好像也是這麼做的，直接把紅棗剪開丟進去，說是這樣能讓味道更濃。
煮茶
把處理好的桂圓和紅棗一起放進一個小鍋裡，然後加大概三碗水。我用的是家裡平時喝水的那種碗，想著三碗水煮出來的茶應該夠我喝一下午的。開大火先把水燒開，然後轉小火慢慢煮，煮大概半個小時，看著鍋裡的顏色變得紅紅的，聞著也有一股甜甜的味道，應該是差不多。
試喝
煮好之後，我先倒一小碗出來試試味道。怎麼說，味道還行，甜甜的，就是桂圓的味道有點重，可能是我桂圓放多？喝一碗之後，感覺肚子暖暖的，還挺舒服的。
後面幾天
接下來的幾天，我就每天都煮一點來喝。不過我發現，這個茶好像不能喝太多，喝多我晚上會有點睡不著覺，可能是因為桂圓比較上火。而且我還發現，喝多這個茶，大便有點乾，這可不太孕婦最怕的就是便秘。所以後來我就減少量，桂圓也少放幾顆，紅棗倒是沒減，想著紅棗補血，對孕婦來說應該是好的。每天大概就喝個一碗，喝個幾天停一停。這樣調整一下，感覺就好多，沒有之前那麼上火，睡眠也沒受影響。
總的來說，自己煮桂圓紅棗茶這個事兒，我覺得還挺有意思的，至少自己動手做的東西，喝起來也放心。不過孕婦喝東西還是要注意點，不能想喝啥就喝得根據自己的身體狀況來調整。希望自己的分享對其他也想試試的姐妹有點幫助！
