前陣子我老婆懷孕，這可把我們全家都高興壞！但是咧，懷孕期間飲食上有很多要注意的，這也讓我這個新手爸爸開始到處學習，到處問。這不，最近我老婆突然想吃芋頭，我就開始研究孕婦能不能吃芋頭，這芋頭有啥好處，有啥壞處。
先說能不能吃
- 我上網查一堆資料，也問醫生朋友，大家都說孕婦可以吃芋頭，只要不過量就沒事。
接下來是為啥能吃
- 我發現這芋頭還真是個好東西，裡面有好多維生素和微量元素，說是能增強孕婦的免疫力，還能促進腸胃蠕動，預防便秘。
- 因為懷孕的時候，孕激素分泌會變多，這會讓腸胃蠕動變慢，容易便秘，吃點芋頭正好可以緩解。
- 而且芋頭是鹼性食物，能調節體內的酸鹼平衡，還能防止胃酸過多。
但是！凡事都有個度，啥東西吃多都不這芋頭也一樣
- 雖然說孕婦可以吃芋頭，但是也不能吃太多。
- 吃多可能會脹氣，因為芋頭裡面有很多膳食纖維，吃多腸胃會不舒服。
- 然後我就想，每個人的體質都不一樣，有些人可能對芋頭過敏，吃會腸胃不適、皮膚癢癢，這種情況就別吃。
- 還有就是，如果孕婦血糖高或者體重增加太快，或者有妊娠期糖尿病，那就最好別吃芋頭，因為芋頭裡面有糖分和澱粉，會讓血糖升高。
- 再有就是，懷孕早期，如果孕吐很嚴重，也別吃芋頭，因為可能會加重孕吐，影響消化。
- 還有體質比較寒的人，也少吃點，因為芋頭性寒。
總結一下
- 我個人覺得，孕婦可以適量吃點芋頭，但一定要注意觀察自己的身體反應，如果有啥不舒服的，就趕緊停下來，必要的時候還得去看醫生。
這就是我最近幾天研究的結果，希望對各位新手爸媽有幫助！當然，每個人的情況都不一樣，具體情況還得具體分析，最好還是諮詢一下醫生！
