今天來跟大家聊聊孕婦喝豆漿這檔事兒。我這不是懷上二寶嘛頭一胎那會兒，啥都不懂，就一個勁兒地補，結果體重蹭蹭往上漲，生完孩子好久都沒恢復過來。這回可得長點心眼，得科學地補，既要保證自己和寶寶的營養，還不能讓體重失控。
之前聽人家說喝豆漿我就琢磨著試試。開始那幾天，我都是自己在家磨豆漿。每天早上起床第一件事，就是把頭天晚上泡好的黃豆放進豆漿機，加水，按下按鈕，然後就去洗漱。等我收拾好，那邊豆漿也差不多得，聞著那叫一個香！
我跟你說，自己磨的豆漿就是不一樣，比外面賣的那種濃多，也沒那麼多添加劑。
剛開始喝那幾天，感覺還挺不錯的。有一天早上沒來得及磨，就出去買一杯。你猜怎麼著？喝完沒多久，肚子就有點不舒服，還跑兩趟廁所。從那以後，我就更堅定自己磨豆漿的決心。
- 自己磨豆漿，黃豆的品質自己能把控。我去超市買的那種非轉基因的，雖然貴點，但喝著放心。
- 還有一點，自己磨豆漿可以控制糖的量。我一般都不放糖，或者就放一點點，這樣既能保證口感，又不會攝入太多的糖分。
就這麼喝一段時間，感覺還真不錯。沒怎麼便秘。以前懷老大的時候，便秘可把我折騰壞，每天上廁所都像上刑一樣。這次懷老二，喝豆漿之後，每天都挺順暢的，這可真是意外之喜！
身體上的變化
再說說身體上的變化。我感覺自己的皮膚好像比以前有光澤，摸起來也滑溜溜的。以前聽人家說豆漿有美容養顏的功效，我還不信，現在看來還真有這麼回事兒。而且我感覺自己的精神狀態也比之前好很多，沒那麼容易疲勞。之前每次產檢，我的各項指標都挺正常的，醫生也說寶寶發育得很前幾天去做四維彩超，醫生說羊水很充足，寶寶在裡面可歡實！我估計和喝豆漿多多少少都有些關係。
當然，我也不是說喝豆漿就包治百病，懷孕期間還是得注意營養均衡，不能光指望豆漿。我每天還是會吃各種蔬菜、水果、肉類、蛋類，保證營養的多樣性。但是，豆漿作為一種補充，我覺得還是很不錯的。至少對我來說，效果還是挺明顯的。
如果你也是個準媽媽，不妨試試喝豆漿。但是記得，一定要適量，不能喝太多，也別指望它能取代其他食物。每個人的體質都不一樣，適合自己的才是最好的。希望我的經驗分享能給大家一些幫助。
今天就跟大家嘮到這兒。我要去準備晚飯，下次再跟你們聊聊其他的孕期心得！
