姐妹們，來說說我退奶的那些事兒！真是一把辛酸淚！漲奶漲得石頭一樣，疼得我死去活來，還最後讓我找到幾個退奶的「神器」，這才算解脫。
一開始，那真是啥也不懂，就在網上瞎搜。看到有人說喝Earth mama angel baby 回奶茶，說是母嬰店、藥店啥的都有賣。我跑好幾家母嬰店，還真讓我給找到！不過，這個牌子的回奶茶還分好幾種，我當時也沒搞太明白，就隨便拿一種。
摸索階段
買回來之後，我就按照說明開始喝。味道嘛說不上好喝，也說不上難喝，反正就當藥喝。喝幾天，感覺好像是有点效果，但又不是很明顯，還是會漲奶，只是沒之前那麼厲害。
後來，我又聽人說，喝山楂茶和大麥茶也能退奶。說是山楂和大麥能讓那個什麼乳腺管子收縮，不讓奶出來。這我得試試！家裡正好有山楂幹，我就拿來泡水喝。大麥茶，我是去超市買的那種現成的茶包，泡起來也方便。
- 山楂茶：酸酸甜甜的，還挺好喝。
- 大麥茶：一股麥香味，我也挺喜歡。
這兩種茶，我每天換著喝，感覺比那個Earth mama angel baby 回奶茶效果還好點。至少，漲奶的次數少，疼痛也減輕。
意外發現
有一次，我跟我媽聊天，說起我退奶的事。我媽說，她以前聽人說，吃苦瓜也能退奶。這我還真沒聽說過！不過，既然我媽都這麼說，那我也試試唄。
我讓我媽給我炒個苦瓜，還真是苦！不過，為退奶，我還是硬著頭皮吃。你還別說，這苦瓜還真有點用！吃幾次，感覺奶水真的少。
最終的選擇
最後，我還在網上看到有賣那種專門的回奶茶，什麼炒麥芽、山楂、大麥芽都加進去。我一看，這不就是我之前喝的那些東西的「升級版」嘛我也買一盒試試，效果嘛感覺跟自己煮的也差不多。
總結一下，我這退奶的過程，也算是「摸著石頭過河」。試好幾種方法，最後發現，其實大麥茶、山楂茶，還有苦瓜，這幾樣東西對我來說最管用。當然，每個人的情況不一樣，適合我的，不一定適合你。姐妹們要是想退奶，還是要多試試，找到最適合自己的方法！
對， 我記得白天多喝点这些茶饮，效果会更
