懷孕 34 週，我都做些什麼
呼～終於來到 34 週！肚子真的越來越大，行動也越來越不方便，不過為寶寶的健康，還是要打起精神，好好注意每一個細節。
當然是產檢！這個階段的產檢變得更頻繁，醫生會幫我量體重、宮高、腹圍，還會聽寶寶的心跳，確認寶寶的狀況。這次產檢，醫生還特別幫我做 B 超，看到寶寶的小臉蛋，真的好可愛！
除產檢，我還特別注意自己的飲食。因為肚子大，很容易壓迫到胃，所以我都盡量少量多餐，避免吃太油膩或太刺激的食物。而且我還特別多吃蔬菜水果，補充維生素，也讓嗯嗯比較順暢，不然便秘真的好痛苦！
胎動也是我每天都會記錄的重點。我發現寶寶現在動得越來越有力，有時候還會踢得我肋骨疼！不過，只要感受到寶寶在動，我就覺得很安心。醫生說，如果胎動突然變少或變弱，就要趕快去看醫生喔！
休息對現在的我來說，真的超級重要！因為肚子越來越大，腰痠背痛的狀況也越來越嚴重。所以我都會盡量找時間躺下來休息，而且我還買一個孕婦枕，側睡的時候舒服多！
- 左側臥位：聽說左側臥位對寶寶比較所以我都盡量練習左側睡。
- 避免久站久坐：如果真的要站或坐，我都會找時間起來動一動，伸展一下身體。
我也開始準備待產包！雖然離預產期還有幾個星期，但還是早點準備比較安心。我上網查很多資料，也問身邊的朋友，把需要的東西都列清單，然後一樣一樣慢慢買齊。
最後，保持心情愉快也很重要！懷孕後期真的很容易緊張、焦慮，所以我都會找時間做一些自己喜歡的事情，像是看看書、聽聽音樂，讓自己放鬆心情。老公也會陪我聊天、散步，給我很多支持和鼓勵。
總之，懷孕 34 週雖然辛苦，但想到寶寶就快要來到這個世界上，就覺得一切都值得！我會繼續努力，好好照顧自己和寶寶，期待和寶寶見面的那一天！
