話說這坐月子可是個大事兒！我那時候生完我家大寶，婆婆就開始張羅我的月子餐。可是，老一輩的觀念和做法，有時候真的讓我有點吃不消。這次生二寶，我就決定自己來設計我的月子餐菜單！
我先上網查些資料，發現好多人推薦什麼「五紅催乳湯」和「原味清香小米粥」。聽起來就挺不錯的，於是我就決定試試看。
先說這個五紅催乳湯。我先去市場買紅豆、花生、紅棗，還有些枸杞和紅糖，賣菜阿姨還一直問我是不是要坐月子，哈哈！回家後，我先把紅豆和花生洗乾淨，泡在水裡泡大概三個小時，聽說這樣比較容易煮爛。然後，我把紅棗、紅豆、花生，還有枸杞和紅糖一起放到燉鍋裡，加一大碗水，就開始慢慢燉。這一燉就是三個小時，整個屋子都香噴噴的！最後，盛出來一碗，熱乎乎的，喝下去真的感覺身體都暖和起來！
再來是這個原味清香小米粥。這個就簡單多！我買些新鮮的小米，淘洗乾淨。然後，鍋裡放好多水，等水開以後，就把小米倒進去。記得不要中途加水，要一次加夠！然後就一直煮一直煮，煮到小米都開花，變得黏糊糊的，就可以關火！這個小米粥，喝起來特別舒服，對腸胃也
除這兩個，我還給自己做些別的。像是第一天的早餐，我就想吃個簡單的。於是，我用麵粉、油茶籽油，還加些蔥花和鹽，做一個蔥花攤軟餅。做法也挺容易的，就是把麵粉加水，和蔥花、鹽一起攪拌均勻，然後倒到鍋裡，攤成一個軟軟的餅就可以！吃起來香噴噴的，又不會太油膩，我覺得很適合產後的我。
- 準備好紅豆、花生、紅棗、枸杞和紅糖。
- 把紅豆和花生洗乾淨，泡水三個小時。
- 將所有材料放入燉鍋，加水，慢燉三個小時。
五紅催乳湯
- 準備好小米。
- 淘洗乾淨小米。
- 鍋中放足夠的水，水開後下小米，煮至黏稠。
原味清香小米粥
- 準備麵粉50克，油茶籽油3毫升，蔥花和鹽適量。
- 將麵粉加水，與蔥花、鹽攪拌均勻。
- 倒入鍋中，攤成軟餅。
蔥花攤軟餅(第一天早餐)
這段時間，我每天都變著花樣給自己做吃的。當然，我老公也幫我不少忙，洗菜、切菜、跑腿買東西，都是他做的。這樣吃下來，我覺得自己的身體恢復得還挺快的，奶水也挺足的。最重要的是，自己做的東西，吃著放心，也更合自己的口味！
這就是我這次坐月子的月子餐菜單設計和實踐過程！雖然有點累，但是看到寶寶吃得飽飽的，我也就覺得一切都值得！
