欸，今天要跟大家聊聊我最近的一個小實驗，就是「吃飽側躺」這件事。你沒聽錯，就是吃飽飽後，給它直接躺下去！
緣起
話說，我這人有個毛病，就是吃飽特容易犯睏。每次吃完飯，就只想找個地方躺平，簡直是個「飯後躺平族」的代表。但你也知道，老一輩都說這樣不會消化不良、胃食道逆流，總之就是一堆問題。我就想親自來試試看，看到底會怎樣！
我的「躺平」實驗
為這次實驗，我可是做足準備。我特地挑個週末，打算好好地「躺」它個夠。
- 第一步：大吃一頓
我先是煮一大桌菜，什麼滷肉飯、炸雞排、珍珠奶茶，反正就是高熱量、高油脂的，通通給它吃下肚！
- 第二步：立刻躺平
吃飽喝足後，我立馬跑到床上，直接側躺下去。你還別說，那感覺還真舒服，肚子飽飽的，身體暖暖的，簡直是人間天堂！
- 第三步：紀錄感受
我就這樣躺著，一邊滑手機，一邊感受身體的變化。
實驗結果…慘不忍睹！
剛開始，還真沒啥感覺，就覺得很舒服、很放鬆。但大概過半小時，問題就來…
我開始覺得胃脹脹的，好像有股氣在裡面亂竄，超不舒服。接著，更慘的事情發生…我竟然開始打嗝，而且還停不下來！那打嗝聲，簡直比打雷還響，我自己都嚇一跳。
最慘的是，我還感覺到胃酸逆流，喉嚨有種灼熱感，超級難受！我趕緊坐起來，喝點水，才稍微舒服一點。
我的結論
經過這次「慘痛」的實驗，我終於明白，老一輩說的都是真的！吃飽飯真的不能立刻躺平，不然真的會消化不良、胃食道逆流，各種問題都找上門。
各位朋友們，千萬別學我！吃飽飯後，還是乖乖地坐著休息一下，或者起來走走，幫助消化。別像我一樣，為貪圖一時的舒服，結果搞得自己一身不舒服，得不償失！
