欸，最近天氣變化大，家裡老人小孩都咳個不停，我也不例外。想起之前朋友推薦的川貝枇杷膏，就想說來試試看，也順便把這次的經驗記錄下來，分享給大家。
第一步：當然是先去買一罐！
我這次買的是京都念慈菴的蜜煉川貝枇杷膏，聽說這個牌子比較老，效果也不錯。打開一看，哇，那個膏體真的很稠，棕褐色的，聞起來有股淡淡的中藥味。
第二步：研究一下怎麼吃
買回來後，我還真有點不知道怎麼下手。直接吃？還是要配水？啥時候吃比較於是我開始上網查資料，也問問身邊的朋友。
第三步：我的實踐吃法
- 飯後服用： 我腸胃比較敏感，怕空腹吃會不舒服，所以我都是在飯後大概半小時左右才吃。
- 直接吞服： 我沒有用水沖開，因為聽說這樣效果比較就直接挖一湯匙，大概15毫升左右，直接吞下去。
- 慢慢吞嚥：吞的時候，我會讓枇杷膏慢慢地滑過喉嚨，感覺這樣可以舒緩喉嚨的不適。
- 喝點溫開水： 吞完之後，我會喝一小杯溫開水漱漱口，把嘴巴裡的味道清乾淨。
- 一天三次： 我是按照說明書上寫的，早中晚各一次。
第四步：效果如何？
吃幾天之後，感覺還真的有差！咳嗽的頻率少，喉嚨也沒那麼癢。不過，每個人的體質不一樣，效果可能也會有差異。我這次的經驗就分享到這邊，希望能幫到大家！
對，如果咳嗽 ரொம்ப嚴重，還是要去看醫生喔！
