大家今天來跟大家聊聊我最近頭疼的一件事——我家那小傢伙滿一歲！這餵飯可真是個大問題。之前喝奶粉、吃米糊還現在這小嘴越來越刁，得變著花樣給他做吃的。今天就來分享一下我這段時間的「餵食」心得！
摸索階段
一開始，我真的是一頭霧水，不知道該給他吃上網查一堆資料，也問身邊有經驗的朋友。大家都說，要均衡飲食，啥都得吃一點。
我先從最簡單的開始，給他煮小米粥。這小米粥好消化，對寶寶的腸胃也我還會把蔬菜切得碎碎的，加到粥裡一起煮，像是蔬菜泥一樣。水果也一樣，弄成水果泥給他吃。
然後，我又開始嘗試給他吃肉泥。我選的是瘦肉，也是剁得碎碎的，加到粥裡或者單獨蒸熟給他吃。蒸蛋也是個好東西，又嫩又滑，寶寶很愛吃。
慢慢加量
一開始，我都是一點點給他嘗試，看他有沒有不舒服，大便正不正常。確定沒問題，才敢慢慢加量。而且我發現這小傢伙每天都要吃蛋，不管是雞蛋、鴨蛋還是鵪鶉蛋，他都愛吃！
- 早餐：我一般會給他準備牛奶、蒸蛋，再配點水果。有時候也會換成燕麥片，加點牛奶和水果一起煮。
- 午餐和晚餐：我會給他準備小米粥或者米飯，搭配蔬菜泥、肉泥或者蒸蛋。
對，我還會給他準備一些水果汁，補充維生素嘛
注意均衡
這段時間下來，我發現給寶寶準備吃的，最重要的就是要均衡。不能只吃肉不吃菜，也不能只吃菜不吃肉。蛋白質、維生素、礦物質都得有！
我還特別注意給他補鐵，因為聽說這個年紀的寶寶容易缺鐵。我會經常給他吃瘦肉、肝泥這些含鐵比較多的食物。
我的小撇步
對，我還發現，這小傢伙其實很「挑嘴」！他能分得出什麼好吃，什麼不好吃。我現在都會花點心思，把食物做得好看一點，或者換著花樣做，這樣他才會更愛吃。
總之，給一歲寶寶準備吃的，真的是一門學問！要不斷嘗試、不斷學習，才能讓寶寶吃得健康、吃得開心！希望我的分享對大家有幫助！
