說起這個卵磷脂，我可是有一肚子話想說。當初懷我女兒的時候，也是啥都不懂，整天抱著手機查東查西，生怕哪裡沒做影響寶寶。
記得那時候，看到好多媽媽都在討論要不要吃卵磷脂，說是對寶寶大腦發育我心想這玩意兒真有那麼神？可不能錯過！於是，我就開始我的「研究」之路。
第一次接觸卵磷脂
一開始，我在網上查一堆資料，看得我頭昏眼花。有的說孕早期就要開始吃，有的說孕中期吃就行，還有的說整個孕期都要吃。這…到底該聽誰的？
後來，我去產檢的時候，特地問醫生。醫生說，卵磷脂這東西，其實整個孕期都可以適量補充，對寶寶的大腦發育是有好處的。尤其是孕早期，寶寶的神經系統開始發育，更需要這玩意兒。不過，醫生也提醒我，不要過量補充，啥東西都得適量嘛
我的實踐過程
聽醫生的建議，我心裡就有底。大概是從懷孕第三個月開始，我就開始吃卵磷脂。我選的是那種膠囊的，每天吃一顆，感覺也沒啥特別的。
- 第一步： 當然是先做功課！上網查資料、問醫生、看論壇… 反正各種方式都用上。
- 第二步： 選產品。市面上的卵磷脂產品太多，看得我眼花撩亂。最後選一個口碑比較好的牌子。
- 第三步： 開始吃！每天一顆，跟著其他營養品一起吃。
堅持就是勝利
說實話，剛開始吃的時候，也沒啥特別的感覺。就是覺得，我做我該做的，心裡踏實。後來，慢慢地，我發現自己的記憶力好像變好，沒以前那麼容易忘東忘西。不知道是不是心理作用，哈哈。
就這樣，我一直堅持吃到生產。女兒出生後，白白胖胖的，特別可愛。現在她都上幼兒園，聰明伶俐的，我覺得，當初堅持吃卵磷脂，還是值得的。
我的經驗就是，卵磷脂這東西，可以吃，但不要盲目跟風。最好還是問問醫生，根據自己的情況來決定。畢竟，每個人的情況都不一樣嘛
好，囉嗦這麼多，也是希望我的經驗能幫到你！祝妳好孕喔！
