說到坐月子，那真是一段又甜蜜又辛苦的日子！剛生完寶寶，身體虛弱得很，每天除餵奶就是躺著，嘴巴裡總是想吃點什麼甜的來安慰自己。但又聽人家說，坐月子不能亂吃，這也不能吃，那也不能吃，真是愁死人！
為搞清楚到底能吃什麼甜點，我可是做不少功課！我翻遍家裡所有的育兒書籍，然後又上網查一大堆資料，還請教有經驗的媽媽們，最後總結出一份「坐月子甜點清單」。
第一步，當然是排除那些絕對不能吃的。像是太冰的、太甜的、太油膩的，統統都要避免。畢竟，剛生完寶寶，腸胃還很脆弱，需要好好呵護。
接下來，就是挑選那些既美味又健康的甜點！
- 木瓜牛奶露：這可是我的最愛！做法超級簡單，把木瓜切塊，和牛奶、一點點糖一起丟進攪拌機裡打勻就好。木瓜富含維生素C和木瓜酵素，對產後恢復很有幫助。牛奶又能補充蛋白質，簡直是完美搭配！
- 南瓜銀耳羹：這道甜點口感軟糯香甜，南瓜和銀耳都富含膳食纖維，可以幫助我這個新媽媽解決便秘的困擾。
- 紫薯糕點：坐月子期間很容易因為長時間臥床而便秘，紫薯糕點就是個不錯的選擇。它不會太甜，又能促進腸道蠕動。
- 湯圓:有時候嘴饞想吃有餡料的東西，就會煮幾顆湯圓吃，特別是芝麻餡，又暖又好吃。
- 水果:如果真的想吃甜的，我會切一些蘋果、梨子、楊桃、火龍果等，做成水果拼盤。
當然，除上面這些，偶爾我也會偷吃一小塊蛋黃酥或者蛋糕。但記得要適量，畢竟產後還是要控制體重，不能太放肆！
小提醒
坐月子期間，飲食還是要以清淡、營養為主。甜點可以作為調劑，但不能取代正餐！最重要的是，保持心情愉悅，這樣才能更好地恢復身體，迎接寶寶的到來！
