說到這個肌醇，我可是有一肚子話要說。之前我那月經，真是愁死人，老是不準時，有時候推遲好幾天，有時候又提前，量也時多時少，整個人都煩躁得不行。後來聽朋友說，這個肌醇可能有點用，我就想著，死馬當活馬醫，試試看唄。
一開始我也沒抱太大希望，就每天跟著說明吃起來。說實話，剛開始那幾天也沒啥感覺，該咋樣還是咋樣。不過我這人，做事情還算有恆心，想著既然開始吃，就堅持一段時間看看。就這樣，大概吃有個把月，你別說，還真有點變化！
就是感覺睡眠好些，以前晚上老是翻來覆去睡不著，現在入睡快多，一覺到天亮，第二天起來精神也好多。然後就是那個讓我最頭疼的月經問題，也開始有點好轉的跡象。以前來之前肚子總是脹脹的，隱隱作痛，這次居然沒啥感覺就來，而且時間也準那麼一點點。
不過這個月經來的時候，能不能繼續吃肌醇，我心裡也沒底。網上查查，有人說可以吃，有人說不能吃，看得我一頭霧水。後來我想著，要不問問醫生，畢竟專業的事情還是得問專業的人。
我就去醫院掛個號，跟醫生說我的情況，還有我在吃肌醇這個事。醫生聽完之後，倒是挺和藹的，她說：「月經期間是可以吃肌醇的，這個沒啥影響，不過每個人的體質不一樣，具體還是要看你自己的身體反應。」
聽醫生的話，我心裡就踏實多。接下來的日子，我就繼續按照之前的量吃著肌醇，然後也開始注意飲食和作息，儘量不熬夜，少吃那些辛辣刺激的東西。你還別說，這麼堅持幾個月下來，我的月經居然真的規律多！基本上都能按時來，量也正常，之前那些不舒服的症狀也減輕不少。這可真是把我給高興壞！
總結一下我的經驗：
- 吃肌醇大概一個月後開始感覺有點效果，睡眠變好。
- 月經來之前肚子不脹痛，而且時間也比以前準時。
- 關於月經期間能不能吃肌醇，我特意去問醫生，醫生說可以吃，沒啥影響。
- 除吃肌醇，我也開始注意飲食和作息，儘量規律生活。
- 堅持吃幾個月後，我的月經真的規律多，各種不適症狀也減輕。
當然，我這也只是我個人的經驗分享，每個人的情況都不一樣，我也不是醫生。如果你也有類似的困擾，還是建議你先去醫院看看，聽聽醫生的建議，可別自己亂吃藥！畢竟，身體健康才是最重要的嘛
