今天來跟各位老鐵聊聊，低血壓能不能吃糖這檔子事。說實話，之前我也不知道，也沒想過這個問題，直到上禮拜，我自個兒親身經歷一遭。
那天，我跟平常一樣，早上起床有點昏沉沉的，也沒太當回事。想說大概是沒睡就這樣餓著肚子去上班。到公司，忙一上午，也沒時間吃東西，也沒喝水。到中午，突然間，我就感覺眼前一黑，差點就倒。好險旁邊的同事扶我一把，不然我估計就直接摔地上。
同事看我臉色蒼白，就問我是不是低血糖，趕緊給我拿顆糖。我心想低血糖我知道，可是我這不會是低血壓？也沒想那麼多，先把糖給吃。
吃完糖後，我還是坐在椅子上休息一陣子，大概過十分鐘，感覺好多，頭不暈，也有力氣。然後同事還給我買份午餐，讓我在辦公室吃，真是謝天謝地，人間處處有溫情。
不過，雖然人是沒事，但我心裡還是犯嘀咕：我這到底是低血糖還是低血壓？低血壓能不能吃糖？
下班後我就上網查查，發現眾說紛紜，有的說能吃，有的說不能吃，還有的說吃糖沒用，看得我頭都大。不過也查到一些比較有用的訊息，例如低血壓的標準，收縮壓低於 90mmHg 柱或舒張壓低於 60mmHg。我回想一下自己平時的狀態，有時候確實會感到頭暈、乏力，看來還真有可能是低血壓。
後來去家附近的診所看醫生，量一下血壓，醫生說我血壓確實有點低，不過也不用太擔心，只要飲食規律，多吃點有營養的東西就也詢問醫生關於吃糖的問題，醫生說低血壓發作吃糖有助於緩解，但不要吃太多，因為糖吃多也不還有平常可以吃鹹一點、多運動，提升抵抗力等等。我這才恍然大悟，原來如此！
為搞清楚低血壓究竟該怎麼辦，我還特地做一份筆記，分享給大家：
- 如果低血壓發作感覺頭暈，可以吃點糖果、巧克力，確實可以緩解症狀，應該是有效的。
- 平常可以吃鹹一點，多吃點有營養的東西，例如瘦肉、雞蛋、牛奶等等。
- 平常要規律飲食，不要有一餐沒一餐，按時吃飯，避免餓肚子，特別是早餐一定要吃。
- 適當的做一些運動，增強體質，提高抵抗力。
- 低血壓的人不要吃太冰的東西，也不要吃玉米之類降血壓的食物。
總之，這次經歷讓我長個教訓，以後再也不敢不吃早餐。身體是革命的本錢，大家也要好好照顧自己！
以上就是我個人的一些小經驗，希望能幫助到大家。當然，每個人的情況都不一樣，如果你的低血壓比較嚴重，還是建議去看醫生，聽從醫生的建議。
