今天來跟大家聊一個，每個準媽媽都超關心的話題，「懷孕到底能不能吃冰？」說實話，當初我剛懷上我們家老大的時候，也是特別嘴饞，大熱天就想來點冰的涼快一下！
我記得那時候，我還特地跑去問醫生，能不能吃冰？醫生就跟我說，其實懷孕吃冰沒有那麼可怕，但是還是少吃為妙。 他說，孕婦的身體本來就比較敏感，尤其是腸胃，如果吃太多冰，很容易刺激到，搞不好還會拉肚子什麼的。
- 一開始，我先試著減少吃冰的次數。本來一個禮拜可能吃個兩三次，後來就改成一個禮拜吃一次。
- 再來，就算吃，我也會特別注意量，一小杯就絕對不貪多。
- 然後，我還發現，吃冰的時間也有講究！我盡量避免在飯後馬上吃，因為那時候腸胃正在工作，突然來個冰的，怕它受不。
- 我還開始找一些替代品，比如說，把水果冰在冰箱裡，想吃冰的時候就拿出來啃，也是蠻爽的！
- 還有，我發現喝冰水其實跟吃冰的感覺差不多，所以我就開始多喝冰水，少吃冰。
- 最後，我還開始注意自己的身體反應，每次吃完冰，就觀察一下有沒有哪裡不舒服，還好都沒有什麼大問題。
所以接下來我就開始小心控制：
就這樣，我整個孕期，還是有吃到我想吃的冰，但也沒有對身體造成什麼負擔。當然，每個人的體質都不一樣，我這樣做沒問題，不代表大家都可以這樣做。最重要的是，還是要聽醫生的話，然後根據自己的情況來調整。
而且醫生還說，吃冰的還會刺激血管，可能會讓子宮收縮，嚴重的話，還有可能早產或流產！這個我倒是不太擔心，因為我本來就很少吃冰，而且每次吃也都吃很少。不過聽醫生這麼一說，我還是更加小心。
除冰的，醫生還提醒我要注意飲食均衡，多吃新鮮蔬果，補充營養。我也有乖乖照做，畢竟，為寶寶的健康，這些都是必須的嘛然後，我也有按時去做產檢，確保寶寶一切都整個孕期下來，雖然還是會想吃冰，但為寶寶，還是忍忍！各位準媽媽們，吃冰這件事，還是要三思而後行！
