說到我家那小崽子，前陣子可把我折騰壞！又是拉肚子又是便秘的，新手媽媽我真的是一個頭兩個大！後來在 PTT 上爬文，看到好多媽媽都在討論益生菌，我就想說，不然也來試試看好。
一開始，我還真不知道該怎麼下手，畢竟市面上的益生菌產品那麼多，看得我眼花撩亂。後來，我還是決定先去問問醫生比較保險。醫生聽我的情況，就說：「妳家寶寶這情況，確實可以考慮補充益生菌，但不是每種益生菌都適合喔！」
聽醫生的話，我心裡就有個底。醫生還特別提醒我，如果寶寶沒有什麼不舒服，精神、食慾都很其實是不需要特別補充益生菌的。因為我們人體腸道本來就會自己產生益生菌，維持平衡。如果沒事亂補，反而可能會讓腸道「偷懶」，影響它自己產生益生菌的功能。
研究 PTT 上的建議
但因為我家寶寶那陣子真的狀況不太所以我還是決定試試看。我先在 PTT 上做很多功課，看看大家都推薦哪些牌子，也仔細比較各家產品的成分和菌種。
- 認真爬文：我把 PTT 上母嬰版關於益生菌的文章都翻個遍，看看其他媽媽們的經驗分享。
- 比較產品：我把幾個比較多人推薦的品牌都列出來，仔細比較它們的成分、菌種、價格等等。
- 請教醫生：雖然已經做很多功課，但我還是不放心，又跑去問醫生一次，確認我選的產品是不是適合我家寶寶。
最後，我選一款 PTT 上蠻多人推薦，而且醫生也說 OK 的益生菌。剛開始給寶寶吃的時候，我還特別小心，先從少量開始，慢慢增加劑量，觀察寶寶的反應。
說也奇怪，吃幾天之後，寶寶的狀況真的有改善耶！便便開始比較正常，也不會一直哭鬧不安。看到寶寶舒服多，我心裡也總算鬆一口氣。
不過，我也沒有因此就一直給寶寶吃益生菌。大概吃一兩個月，寶寶的腸胃狀況穩定下來之後，我就慢慢停掉。畢竟，還是希望寶寶的腸道可以自己建立健康的菌群平衡嘛
總之，這次的經驗讓我學到很多。益生菌雖然對寶寶的腸胃有幫助，但也不是萬靈丹，還是要依照寶寶的實際情況來決定要不要補充。而且最重要的還是要多觀察寶寶的狀況，有問題一定要問醫生，千萬不要自己亂搞！
