大家今天來跟大家聊聊米精怎麼吃。前陣子我家那小傢伙開始吃副食品，我這新手媽媽可是做足功課，最後決定先給他試試米精。今天就來跟大家分享一下我的米精餵食全記錄，希望能給同樣是新手爸媽的你們一點幫助！
第一步：選擇米精
市面上的米精品牌還真不少，看得我眼花撩亂。我可是比較好久，最後選一個主打天然無添加的牌子，想說給寶寶吃的，還是天然一點比較安心。聽說「田中小農」還不錯，不過我沒買到，所以還是先用我選的這個試試看。
第二步：沖泡米精
這米精的質地還真的很細緻，有點像奶粉，包裝上是建議可以加水或溫奶沖泡。第一次我先試加水，想說先讓寶寶嚐嚐米精的原味。我按照包裝上的說明比例，先加點溫開水，再倒入米精粉，然後用湯匙慢慢攪拌。
一開始還掌握不好水量，不是太稠就是太稀，多試幾次才抓到訣竅。對，記得水溫不要太高，溫溫的就免得破壞營養。我都是先用熱水泡，然後放涼一下再用。
第三步：餵食米精
沖泡好米精，接下來就是餵食環節！我用小湯匙舀一點，先自己嚐一口，味道還不錯，淡淡的米香味。然後我就把湯匙湊到寶寶嘴邊，他一開始還愣一下，後來就張開小嘴巴吃起來！
看著他吃得津津有味的樣子，我心裡真是開心極！不過第一次餵，還是要注意觀察寶寶的反應，看看有沒有過敏或是不舒服的情況。還好我家那隻沒有，真是太棒。
第四步：調整餵食方式
一開始我是把米精調成比較稀的糊狀，方便寶寶吞嚥。等他吃一陣子，我開始慢慢增加米精的比例，讓它變得稍微稠一點。聽說這樣可以訓練寶寶的咀嚼能力，對發育有幫助。
- 第一週：米精調成稀糊狀，像米湯那樣。
- 第二週：稍微加多一點米精，讓它變成比較濃稠的糊狀。
- 第三週：開始嘗試加一點蔬菜泥或水果泥到米精裡，增加風味和營養。
之後我還試著把米精加到溫奶裡一起餵，發現寶寶也挺喜歡的！這樣又能補充營養，又方便餵食，一舉兩得！
總結
餵米精一段時間後，我發現寶寶的便便情況還不錯，沒有拉肚子或是便秘。而且他看起來也挺喜歡吃米精的，每次餵他都吃得光光的！不過我也有聽說，米精最好在晚上六七點吃比較所以後來都調到那個時間餵。
以上就是我這個新手媽媽的米精餵食全記錄！希望對大家有幫助。每個寶寶的狀況都不一樣，所以還是要根據自己寶寶的情況來調整餵食方式喔！
