說起這疱疹性齒齦炎，真是一把辛酸淚！一開始，我只是覺得嘴巴裡有點怪怪的，好像有幾個小破洞，吃東西也沒啥胃口。那時候還沒太在意，想說可能就是普通的口腔潰瘍，過幾天就好。
結果咧，事情越來越不對勁。嘴巴裡的小破洞越來越多，而且還開始痛起來！尤其是吃東西的時候，那種刺痛感，簡直讓我懷疑人生。我開始慌，趕緊上網查一下，看到「疱疹性齒齦炎」這個詞，心裡咯噔一下，感覺不妙。
網路上說，這病通常都是病毒引起的，大概要10到14天才能有些人的體質比較可能一個禮拜就好；但也有人比較慘，可能要拖到15天甚至更久。還有人說，就算不吃藥，它自己也會慢慢只是時間會久一點。
我可不想等那麼久！想想每天吃飯都像受刑一樣，我就頭皮發麻。我決定主動出擊！
- 第一步：保持口腔清潔。我開始更勤勞地刷牙，而且還買漱口水，每次吃完東西就漱一漱，希望能把病毒殺光光。
- 第二步：飲食調整。我開始避免吃太燙、太辣、太硬的食物，盡量選擇一些比較軟爛、清淡的食物，像是稀飯、豆腐、蒸蛋之類的，減少對口腔的刺激。
- 第三步：尋求協助。雖然網路上說可以自己但我還是不太放心，最後跑去看醫生。醫生看看，也說是疱疹性齒齦炎，然後開藥給我，還叮囑我要多喝水、多休息。
吃藥之後，感覺有好一些，至少疼痛感減輕不少。接下來的幾天，我還是乖乖地按照醫生的指示，按時吃藥、保持口腔清潔、注意飲食。大概過10天左右，嘴巴裡的破洞終於開始慢慢癒合，也不再那麼痛。謝天謝地！總算熬過來！
總結一下這次的經驗：
- 口腔出現異常狀況，千萬不要輕忽，一定要及時處理！
- 保持良好的口腔衛生習慣非常重要，可以預防很多口腔問題。
- 如果情況嚴重，還是要去看醫生，不要自己亂搞，以免延誤治療。
希望我的經驗能給大家一些參考，祝大家都健健康康，遠離口腔疾病的困擾！
