說到懷孕這件事，真是一把辛酸淚！還記得我懷我家那小子的時候，到19週產檢，醫生竟然跟我說：「..妳家寶寶有點偏小喔。」當下我腦袋一片空白，心想：「蝦米？！偏小？怎麼會這樣？我明明吃很多！」
追查「兇手」
回家的路上，我整個人都慌，一直在想是不是自己哪裡做錯。回到家後，我立刻上網查資料，想要找出寶寶偏小的原因。看很多資料，發現原來造成胎兒偏小的原因有很多種，可能是媽媽本身營養沒顧好、作息不正常，或是胎盤功能不好等等。
「進補」大作戰
為找出問題，我開始仔細回想自己的生活習慣。發現自己因為工作忙，常常有一餐沒一餐的，而且為提神，咖啡、濃茶不離手。晚上又捨不得睡，追劇追到三更半夜。這…這根本就是不良孕婦的示範！
知道問題在哪裡之後，我立刻開始調整。我逼自己三餐一定要定時定量，而且要吃得營養均衡。什麼青菜、水果、魚、肉、蛋、奶，通通都不能少。再來，我戒掉咖啡和濃茶，改喝牛奶和果汁。
當然，最重要的還是作息要正常。我開始逼自己晚上10點前一定要上床睡覺，就算睡不著也要躺著。早上也盡量早起，讓自己保持充足的睡眠。
與醫生的「密切合作」
除自己調整生活習慣，我也乖乖聽醫生的話，定期回去產檢。每次產檢，我都像個小學生一樣，認真聽醫生講解寶寶的狀況，有任何問題也一定會問清楚。
- 醫生說，雖然寶寶偏小，但只要沒有超過兩週都還算正常。
- 醫生也建議我可以多補充一些營養，像是喝媽媽奶粉、吃孕婦維他命等等。
- 醫生還特別提醒我，要多注意胎動，如果覺得胎動變少或是不明顯，一定要趕快回診。
「成果驗收」
經過一段時間的努力，終於到下次產檢。醫生幫我照超音波的時候，我緊張到心臟都快跳出來。還醫生笑著跟我說：「寶寶長大不少喔！繼續保持！」聽到這句話，我心中的大石頭終於放下。
現在回想起來，懷孕的過程雖然辛苦，但看到寶寶健康出生，一切都值得。各位準媽媽們，如果妳們也遇到寶寶偏小的問題，千萬不要慌張。找出原因、調整生活習慣、聽醫生的話，相信妳們的寶寶一定也能健康長大的！
