話說自從有我們家小寶貝，我這新手媽媽可是做足功課！從懷孕初期到現在寶寶都快會爬，這一路上，吃的、用的，我都特別小心，深怕一個不留神，影響寶寶的健康。今天就來跟大家分享一下我孕期到哺乳期都有在補充的「孕哺兒」！
從備孕開始的小煩惱
其實一開始備孕的時候，我就有點緊張，不知道該從何下手。聽朋友說，懷孕前就要開始補充葉酸，對寶寶比較上網查一堆資料，看得我眼花撩亂，後來在媽媽社團看到有人推薦「孕哺兒」，說他們家的產品很多媽媽都說不錯，我就想說，來試試看。
懷孕初期的營養補充
一開始，我主要是吃他們家的葉酸。小小一顆，吞下去也不會覺得不舒服。後來產檢的時候，醫生說寶寶發育得很我心裡就想，看來這葉酸還真不錯。
到懷孕中期，肚子越來越大，醫生建議我可以開始補充鈣片跟綜合維他命。我又回去看「孕哺兒」的產品，發現他們家都有耶！而且還分得很細，有專門給孕婦吃的鈣片，也有綜合維他命，真的超方便的。
哺乳期的好幫手
生完寶寶後，餵母乳這件事，真的讓我吃足苦頭。一開始奶量不夠，寶寶一直哭，我壓力超大。後來聽護理師的建議，開始多喝湯湯水水，也試著搭配一些發奶的產品。
在網路上看到有人分享「孕哺兒」的哺多多，說是對發奶很有幫助。我抱著試試看的心情買來喝，沒想到效果還真不錯！奶量真的有慢慢增加，寶寶也喝得比較滿足。
為讓寶寶的便便更順暢，我也有買他們家的益生菌來試試。聽說這個益生菌還可以調整體質，我想說，反正多吃也沒壞處，就給寶寶試試看囉！
我的小小總結
從備孕到現在，我用「孕哺兒」的產品也有一段時間。整體來說，我覺得他們家的產品還蠻不錯的，種類很多，可以滿足不同時期的需求。而且它們的產品都是針對孕婦跟哺乳媽媽設計的，感覺也比較安心。
不過，每個人的體質不同，效果也會不一樣。像我朋友吃「孕哺兒」的哺多多，就沒有像我一樣覺得那麼有效。建議大家還是要多方嘗試，找到最適合自己的產品喔！
最後，還是要提醒大家，懷孕跟哺乳期間，飲食均衡最重要！除補充營養品，也要多吃蔬菜水果，保持愉快的心情，這樣才能給寶寶最好的照顧喔！
