姐妹們，今天來聊聊「葡眾愛益MC來可以吃嗎」這個話題。之前，我也有過類似的困擾，每次那個來的時候，都特別想吃點甜的，但又怕亂吃東西對身體不所以我就特別去研究一下，也試幾種方法，現在就來跟你們分享一下我的經驗。
初步瞭解
一開始，我也不確定能不能吃葡萄，畢竟聽說有些東西在經期是不能吃的。後來我查些資料，發現原來葡萄還不錯耶！
- 補充能量： 葡萄裡面有很多葡萄糖，剛好可以幫我們補充體力，因為那個來的時候，真的很容易覺得累。
- 營養多多： 它還有維他命C、B群那些，可以讓我們比較有食慾，而且對身體也
我的嘗試
知道葡萄的好處之後，我就開始試著在經期吃葡萄。不過，我還是有些小撇步：
- 不要吃冰的： 雖然葡萄很但冰冰的吃下去，可能會讓肚子更不舒服。所以我都吃常溫的，或是稍微退冰一下再吃。
- 適量就 任何東西吃太多都不葡萄也是。我通常一天就吃個一小串，不會吃太多。
額外發現
除吃葡萄，我還發現一些其他的東西，也想分享給你們：
- 保持好心情： 經期的時候，心情很容易不這時候吃點甜的真的會舒服很多。
- 聽醫生的話： 如果你有特別的狀況，像是經痛很嚴重之類的，最好還是問問醫生，看有沒有什麼不能吃的東西。
總結一下
經過我自己的實驗，我覺得葡眾愛益MC來的時候是可以吃的，但記得不要吃冰的，而且要適量。當然，每個人的體質不一樣，如果你吃覺得不舒服，那就不要勉強喔！希望我的分享對你們有幫助！
