說到這個「孕婦能不能吃麥當勞」的問題,我可是真有經驗可以分享。
記得我老婆剛懷孕那陣子,特別饞,有一天晚上突然就想吃麥當勞的薯條,說別的都吃不下。那時候都快半夜12點,附近也沒啥吃的,我就想著,要不就買點給她解解饞?
心裡還是有點猶豫的,畢竟懷孕期間飲食還是要特別注意。我就趕緊上網查,想看看大家怎麼說。
一查,說法還真不少!
- 有人說,絕對不能吃,說什麼油炸食品對寶寶不會影響發育。
- 也有人說,偶爾吃一點沒關係,只要不吃那些冰的就
- 還有人說,要看妳老婆身體狀況,如果沒啥併發症,吃點也無妨。
我看完心裡大概有個底。油炸食品嘛肯定不能多吃,但偶爾吃一點,應該也還畢竟,孕婦的心情也很重要!總不能讓她一直憋著,想吃又不敢吃。
最後,我還是去買。我特地跟店員說,薯條不要炸太久,然後還買個玉米濃湯,想說這樣搭配著吃,營養也均衡一點。
買回去後,我老婆可開心,一口氣吃好多薯條!看她吃得那麼香,我也覺得值。
我的經驗總結:
- 懷孕期間,偶爾吃點麥當勞,應該是沒問題的。
- 但要注意,不要太常吃,畢竟油炸食品熱量高,吃多容易胖。
- 盡量不要吃冰的,像是冰淇淋之類的,怕吃會拉肚子。
- 可以搭配一些比較健康的食物一起吃,像是玉米濃湯、水果沙拉等等。
最重要的,還是要看孕婦自己的身體狀況和飲食習慣。如果實在不放心,也可以問問醫生的意見。 總之,不要太過緊張,也不要完全放任,找到一個平衡點就