今天來聊個有點私密的話題，但我覺得每個女生都應該解一下——就是那個，自慰。
其實一開始我也挺害羞的，總覺得這是個不能說的秘密。後來慢慢長大，發現身邊有些朋友也會討論，才發現這其實是很正常的生理需求。
第一次嘗試的時候，老實說，還真有點不知所措。那時候還在讀大學，住宿舍，晚上大家都睡，我就偷偷躲在被窩裡，用手機查些資料。一開始還笨手笨腳的，不知道該怎麼弄。
我記得第一次是摸那個小豆豆，也就是陰蒂。剛開始輕輕的，沒什麼感覺，後來慢慢加重力道，然後…哇！突然就有一種很奇妙的感覺，全身酥酥麻麻的，心跳也變快。那種感覺真的…很難形容，反正就是很舒服。
後來，我就開始比較有經驗。洗澡的時候，會用蓮蓬頭沖洗那邊，有時候也會用手指伸進去陰道裡試試看。不過，我還是比較喜歡刺激外面，因為裡面好像沒什麼特別的感覺。
對，我還有買過那種小玩具，就是震動棒。第一次用的時候，真的嚇一跳！那個震動的感覺…太強烈，有點受不。後來調整一下震動的強度，才慢慢適應。
現在，我大概一個禮拜會來個一兩次。我覺得這對我來說，是一種很好的放鬆方式。尤其是在工作壓力大的時候，弄完之後，真的會覺得整個人都輕鬆很多，晚上也比較好睡。
不過，我也知道，自慰這件事，還是要適度。之前有一次，因為太舒服，就連續弄好幾次，結果隔天就有點不舒服，那邊還腫腫的。還是要注意一下頻率，不要太過頭。
還有，衛生也很重要！每次弄之前，我都會把手洗乾淨，玩具也會用清潔液消毒。畢竟那邊是很敏感的地方，要是感染就不好。
總之，我覺得自慰對女生來說，是很正常也很健康的事情。只要注意頻率和衛生，其實沒什麼好害羞的。而且透過自慰，還可以更解自己的身體，知道自己喜歡什麼樣的刺激方式。這對以後的性生活，也會有幫助的！
好，今天就分享到這裡。希望每個女生都能夠好好愛自己，享受自己的身體！
