大家今天來跟大家聊聊給寶寶吃起司這件事。前陣子我家小寶剛滿一歲，我就開始琢磨著給他加點新花樣，畢竟老是吃米糊、果泥也太單調。於是，我就想到起司，這玩意兒大人小孩都愛吃，營養也豐富，應該挺不錯的。
不過，給寶寶吃東西可不能馬虎，所以我還是做一番功課。
研究階段
我先是上網查查資料，發現大家都說起司富含鈣質、蛋白質，對寶寶的骨骼發育和生長都有幫助。但也有人提醒，不能給寶寶吃太多，怕消化不還可能引起便秘。這讓我有點猶豫，不知道該不該給寶寶吃，吃多少才合適。
實踐階段
後來，我諮詢一位兒科醫生朋友，她告訴我，一歲以上的寶寶可以適量吃起司，但要注意選擇低鹽、無添加的種類，而且每天的攝取量最好控制在20-30克以內。這下我心裡就有底，於是就開始我的「起司實驗」。
- 第一步，選起司。我去超市逛一圈，專門挑選標明「嬰兒適用」或「低鹽」的起司，還仔細看看成分表，確保沒有添加糖、香精之類的東西。
- 第二步，試吃。我先給寶寶嚐一小口，觀察他有沒有過敏反應，比如起疹子、拉肚子等等。還他看起來沒啥不舒服的，還挺喜歡那個味道的。
- 第三步，搭配。我開始嘗試把起司加到寶寶的輔食裡，比如切成小丁拌在米糊裡，或者夾在麵包片裡給他當點心。
結果
就這樣，我家寶寶的起司體驗還算順利。他吃得挺開心，我也覺得挺放心的。當然，我還是會注意控制量，不會讓他吃太多。畢竟，任何東西都是過猶不及嘛
總的來說，給寶寶吃起司這件事，我覺得還是要謹慎一些，多做功課，多觀察寶寶的反應。每個寶寶的體質都不一樣，適合別人的不一定適合自己的寶寶。各位爸爸媽媽們，在給寶寶添加新食物的時候，一定要多加小心！
