說到這個哺乳期能不能吃巧克力的問題，我真的是一把辛酸淚！那時候剛生完寶寶，整個人累得不行，又加上要餵奶，身體特別虛，老是覺得餓，特別想吃點甜的。剛好家裡還剩一些之前朋友送的黑巧克力，我就想說，吃一點點應該沒事？
結果，我還是太天真！
第一步：忍不住誘惑，開吃！
那天晚上，寶寶好不容易睡著，我真的是又累又餓，看著那盒巧克力，心裡想：「就吃一小塊，補充一下能量，應該不會有問題？」於是，我就打開盒子，拿一小塊黑巧克力吃下去。嗯～巧克力的味道真苦中帶甜，感覺整個人都放鬆不少。
第二步：開始擔心，上網查資料！
吃完巧克力後，我突然想起來，好像聽說哺乳期不能亂吃東西，會影響寶寶。我怎麼就沒忍住！趕緊拿出手機，開始瘋狂查資料。
這一查，我的心都涼半截！網路上說什麼的都有，有的說哺乳期吃巧克力沒事，有的說會影響寶寶睡眠，還有的說會讓寶寶神經興奮、哭鬧不止…看得我心驚膽戰，後悔死！早知道就不吃！
第三步：心驚膽戰，觀察寶寶反應！
接下來的幾個小時，我簡直是度日如年。一直盯著寶寶看，生怕他有什麼不舒服的反應。我一會兒摸摸他的額頭，一會兒聽聽他的呼吸，就怕他哪裡不對勁。
還謝天謝地，寶寶看起來還算正常，沒有出現什麼特別的異常。只是那天晚上，他好像比平時稍微鬧騰一點，不知道是不是巧克力的原因… 搞得我一晚上都沒睡一直在擔心。
第四步：得出結論，以後要小心！
經過這次「驚魂事件」之後，我算是徹底明白，哺乳期吃東西真的要特別小心！雖然說偶爾吃一點點巧克力可能不會有太大影響，但為寶寶的健康，還是盡量避免。畢竟，巧克力裡面的可可鹼和咖啡因，還是有可能通過母乳傳給寶寶的，萬一對寶寶造成什麼不好的影響，那真是後悔都來不及。
各位還在哺乳期的媽媽們，如果你們也像我一樣，特別想吃巧克力，那就… 忍一忍！ 或者，只吃超級小的一口！ 真的，為寶寶，我們還是要多注意飲食，盡量做到均衡營養。等過哺乳期，再好好享受巧克力的美味！
