說到這個桑椹，我可是有一肚子話想說。懷孕那會兒，嘴饞得不行，特別想吃點酸酸甜甜的，家裡長輩就說桑椹又是補血又是養顏的，聽著就心動。
第一步，當然是先問醫生！
懷孕期間，吃東西可不能馬虎。我特地掛個號，諮詢醫生。醫生說，桑椹營養是挺豐富的，什麼維生素、礦物質都有，適量吃點沒問題，還能緩解孕期不適。但他也提醒我，桑椹偏寒，吃多容易拉肚子，讓我一定要控制量。
第二步，就是挑選新鮮的桑椹！
我跑好幾個市場，才找到一家賣新鮮桑椹的。挑的時候，我可是睜大眼睛，專挑那種個頭大、顏色深紫、果肉飽滿的。聽賣桑椹的老闆說，這樣的桑椹才甜，而且更新鮮。
第三步，清洗桑椹可是個細緻活兒！
桑椹表面坑坑窪窪的，容易藏污納垢。我先用流水沖洗幾遍，然後又用淡鹽水泡十幾分鐘。聽說這樣能洗得更乾淨，還能殺菌。最後，我又用清水沖洗幾遍，才敢放心吃。
- 第一次嘗試：直接吃。
洗乾淨後，我迫不及待地嘗幾個。味道真不錯，酸酸甜甜的，特別開胃。不過，我可沒敢多吃，就吃十來顆，畢竟醫生說過要適量。
- 第二次嘗試：做桑椹醬。
後來，我又試著做桑椹醬。把桑椹洗乾淨後，加點冰糖，放在鍋裡慢慢熬。熬出來的桑椹醬，顏色紫紅紫紅的，看著就誘人。我用它來抹麵包、拌優格，味道都超讚！
我的孕期桑椹小總結：
總的來說，孕期吃桑椹，我還是挺推薦的。但記住這幾點：
- 一定要問醫生，聽聽專業建議。
- 挑選新鮮的桑椹，仔細清洗乾淨。
- 控制量，別吃太多，以免引起不適。
我的孕期桑椹小故事就分享到這裡。希望對各位準媽媽們有所幫助！
