說到懷孕這檔子事，真的是幾家歡樂幾家愁。我老婆懷孕那會兒，可把我給折騰壞，但也學不少東西。今天就來跟大家聊聊孕婦吃芭樂這件事，這可是我當時親身經歷過的。
記得老婆剛懷孕那陣子，特別愛吃酸的，家裡的水果就沒斷過。有一天，她突然跟我說想吃芭樂，我還納悶，這芭樂平常也不怎麼愛吃，怎麼懷孕就想吃？
不過既然老婆想吃，那當然得滿足！我趕緊跑去市場買一堆芭樂回來。買的時候還特意挑那種長得比較端正，果臍合攏的，聽說這樣的比較
找資料
買回來之後，我心裡還是有點不踏實。畢竟是孕婦要吃的東西，還是得謹慎點。我就上網查一下，看看孕婦吃芭樂到底有沒有什麼要注意的。
這一查還真查出不少東西。原來芭樂這東西營養還挺豐富，對孕婦來說是個好東西，能幫助肚子裡的小寶寶健康成長。
怕便秘
不過，我又看到有些資料說，芭樂吃多容易便秘。我老婆懷孕後期本來就容易便秘，這要是再吃多芭樂，那可怎麼辦？
我趕緊把這個情況跟老婆說，她倒是挺淡定的，說：「沒事，我少吃點就行。」
我的實踐
- 控制份量：我每天就給她準備一個芭樂，讓她當加餐吃。
- 榨汁：有時候我會把芭樂榨成汁，這樣更容易消化吸收，也不用擔心吃太多。
- 配搭：除芭樂，我也會給她準備一些其它水果，像是蘋果、香蕉之類的，讓她均衡攝取營養。
就這樣，整個孕期，我老婆都堅持適量吃芭樂，也沒有出現什麼不舒服的情況。當然，每個人的體質不一樣，如果孕媽咪本身就有便秘或者血糖高的問題，那還是要小心一點，最好別吃太多芭樂。
對，要是對芭樂過敏，那就更不能吃，吃可能會引起過敏的！
總之，孕婦吃芭樂這件事，還是要因人而異，適量就最重要的是，要保持心情愉快，均衡飲食，這樣才能生出一個健康可愛的寶寶！
