今天一大早起來，哎呀我的媽呀，脖子給我疼得，動都動不！這不是落枕嗎？我這還懷著孕，可真是屋漏偏逢連夜雨。我想著，這可咋整，總不能硬挺著？
我就趕緊上網查查，看看有沒有啥法子能緩解一下。網上一查，還真有不少方法，說是熱敷、按摩啥的都能管點用。
- 先說這熱敷，家裡正好有那種熱水袋，我就灌上熱水，往脖子上一放，你別說，還真挺舒服。熱乎乎的，感覺那硬邦邦的肌肉都鬆快不少。我就這麼敷一會兒，歇一會兒，反反覆覆的，大概敷得有半個多小時。
- 然後就是按摩，我自己也按不到，就讓老公幫忙按按。他也是外行，不知道咋按，我就告訴他哪裡疼得厲害就輕輕地揉哪裡。別說，他這雙大手還挺有勁兒，揉一會兒，我這脖子還真感覺沒那麼疼。
- 除熱敷和按摩，網上還說要適當活動一下脖子。我想著也是，老這麼僵著也不行。於是我就試著慢慢地轉轉頭，左邊轉轉，右邊轉轉，雖然還是疼，但是感覺比剛開始那會兒好多。
這麼折騰一上午，到下午，我這脖子明顯感覺好多，雖然還沒完全但是起碼能活動，也不像早上那麼疼得要命。看來網上說的這些法子還真管用！
不過話說回來，我這落枕估計也是因為睡覺姿勢不對。我這懷孕，肚子大，睡覺的時候老是喜歡側著睡，估計就是長時間保持一個姿勢給弄的。看來以後還得多注意一下睡覺的姿勢，不能老是一個姿勢睡覺，還要找一個舒服的枕頭，免得再落枕，可真是折磨人！
這次落枕也給我提個醒，懷孕期間還真得處處小心，連睡覺都不能馬虎。希望我這點小經驗能幫到跟我一樣的準媽媽們，大家一起順順利利地度過孕期！
