誒，大家今天來跟大家聊聊我懷孕時吃鳳梨的一些事兒。當初剛懷上的時候，啥都不懂，就想著要好好補補，對？然後就聽人家說鳳梨維生素多，還能提高免疫力啥的，我就想著，那敢情吃唄！
第一步，當然是買鳳梨！我還特意跑去市場挑那種金黃金黃的，看著就甜。買回來之後，我還很認真地把它們都切成一塊一塊的，裝在保鮮盒裡，放冰箱。
- 買鳳梨：挑選金黃色、聞起來香甜的鳳梨。
- 切塊：把鳳梨切成小塊，方便食用。
- 保存：將切好的鳳梨放入保鮮盒，冷藏保存。
第二步，就是開吃！一開始，我還挺節制的，每天就吃個幾塊。誒，你別說，這鳳梨還真挺好吃的，酸酸甜甜的，特別開胃！那段時間，我感覺自己胃口都變好，人也精神不少。我还上网查，这凤梨还消炎消水肿，改善血液循环。
可是，問題來！吃一段時間，我就開始有點不對勁。咋回事？我發現自己開始有點…嗯…怎麼說，就是有點上火的感覺。喉嚨有點乾乾的，還老想喝水。而且我還發現自己血糖好像有點高，每次產檢的時候，醫生都提醒我要控制糖分的攝入。
這下我可慌！趕緊去問問我那個當醫生的朋友。她跟我說，鳳梨這玩意兒，雖然營養豐富，但是糖分也高，而且還比較熱性，吃多容易上火。孕婦本來就容易上火，再吃這麼多鳳梨，那不是火上澆油嘛而且她還提醒我，有些人對鳳梨裡的那個什麼菠蘿蛋白酶過敏，會出現什麼發癢、嘔吐、腹瀉的症狀。我這才想起來，我好像就是有點輕微的過敏，每次吃完鳳梨，嘴巴周圍都有一點點麻麻的。
我就趕緊調整策略。
- 我減少吃鳳梨的量。以前是每天都吃，現在改成一周吃個一兩次，而且每次就吃一小塊。
- 我吃之前都會用鹽水泡一下。聽說這樣可以減少過敏反應，還能讓鳳梨吃起來更甜。雖然我覺得泡完好像也沒啥太大區別，但心理作用嘛你懂的！
- 最後，我開始吃更多其他的水果蔬菜。不能光盯著鳳梨吃，得均衡飲食，對？像蘋果、香蕉、葡萄、青菜、胡蘿蔔啥的，我都開始多吃。
經驗總結
總之，懷孕吃鳳梨這事兒，還真是得悠著點！適量吃點，可以補充營養；吃多，就容易上火、血糖升高，還可能過敏。姐妹們，如果你們也懷孕，想吃鳳梨的話，一定要根據自己的情況來，別吃太多！還有，別忘用鹽水泡泡再吃！
今天就分享到這裡！希望我的這些經驗能幫到大家！祝大家好孕！
