最近家裡的小寶開始吃副食品，我一直在想，除米糊、果泥，還能給他吃些什麼？
後來我想到，優格好像也是個不錯的選擇。不過，小嬰兒真的可以吃優格嗎？心裡還是有點忐忑，畢竟是給小寶吃的，總是要小心謹慎些。
開始做功課
為搞清楚這個問題，我開始上網查資料，也問身邊一些有經驗的媽媽們。
- 有些媽媽說，她們家寶寶大概六、七個月大的時候就開始吃優格，而且吃得還不錯。
- 有些媽媽則建議，最好等到寶寶一歲以後再吃優格，因為擔心優格中的某些成分可能對小寶寶的腸胃造成負擔。
聽大家的意見，我還是有點拿不定主意。於是，我又去翻翻一些育兒書籍，想看看專業人士怎麼說。
從書上看到的
書上說，優格確實是個營養豐富的食物，含有鈣質、蛋白質和益生菌，對寶寶的成長發育有幫助。不過，就像其他副食品一樣，給寶寶吃優格也需要注意一些事項。
- 要選擇無糖、原味的優格，避免給寶寶吃添加糖分或其他添加劑的優格。
- 要從少量開始嘗試，觀察寶寶的反應，看看有沒有過敏或其他不適的症狀。
- 還有就是書上有看到，一歲以下的寶寶可以選擇專門給嬰兒吃的優格，這種優格通常會特別註明。
實際操作
解這些資訊後，我決定先給寶寶試試看。到超市買一小盒無糖原味優格，還有一小盒上頭寫著給嬰兒吃的優格，回到家，我先挖一小匙給寶寶嚐嚐。他一開始的表情有點疑惑，好像在說：「這是什麼東西？」不過，他還是乖乖地把優格吃下去，而且看起來沒有什麼不舒服的樣子。
後來我又試幾次，他一次吃得比一次多，看起來還挺喜歡的。不過我也沒有給他吃太多，畢竟優格只是副食品，還是要以母乳或配方奶為主。
有時候，我還會把一些水果切成小丁，拌在優格裡面給他吃。這樣一來，不僅可以增加優格的口感，還可以讓寶寶攝取更多不同的營養素。像是做成水果優格，好看又好吃，還能補充維生素跟纖維質，家裡的大人也跟著一起吃。
當然我也買一些奶豆優格，看到上頭寫著適合12個月以上的寶寶，這類產品的樣子都很可愛，有很多鈣、蛋白質、碳水化合物，感覺很適合給寶寶吃，之後等他大一點再來試試看。
最後一點小心得
總的來說，我認為小嬰兒是可以吃優格的，但一定要注意適量和選擇適合的產品。每個寶寶的體質都不同，所以最好還是根據自己寶寶的情況來決定。如果在餵食過程中遇到任何問題，還是要及時諮詢醫生。
這次買的優格品牌中，我還特別注意到一款叫伊利的優格。它主打獨特的菌種配方和輕盈口感，而且除鈣質和蛋白質，還添加益生菌，聽說可以促進腸道健康。感覺下次也可以買來試試看，給寶寶換換口味。
這次的分享就到這裡！希望對各位新手爸媽有所幫助。如果大家有什麼其他關於寶寶副食品的經驗或心得，也歡迎留言分享！
