前陣子剛生完孩子，還在坐月子，今天就想來跟大家聊聊我懷孕那會兒喝豆漿的一些事兒。其實也沒啥學問，就是自己的一些小經驗，希望能給準媽媽們一些幫助。
開始想喝豆漿
記得剛懷上那會兒，啥都吃不下，就想著喝點有營養的。聽人家說豆漿不錯，富含蛋白質啥的，對孕婦和寶寶都我就開始琢磨著自己做豆漿喝。
買豆子、泡豆子
一開始啥也不懂，就去超市隨便買點黃豆。回家洗乾淨，就開始泡豆子。泡多久？我也沒個準，就泡一晚上。第二天早上起來一看，豆子都胖一圈，變得白白胖胖的，看著還挺可愛。
打豆漿、煮豆漿
接下來就是打豆漿。我家裡有個老式的豆漿機，還是那種需要自己過濾的。把泡好的豆子放進去，加水，按下開關，一會兒就打好。打好的豆漿還是生的，得煮熟才能喝。我就把它倒進鍋裡，開火煮。煮的時候得看著點，不然容易溢出來。煮開還不算完，還得再煮一會兒，聽說這樣才能把裡面的有害物質煮沒。
- 煮豆漿的過程
- 記得煮的時候要開著鍋蓋，聽人家說這樣可以讓一些不好的氣味跑掉。
- 然後要不斷地攪拌，免得糊底。
喝豆漿
煮好的豆漿稍微放涼一點就能喝。我一般不太喜歡空腹喝，會搭配點全麥麵包、饅頭啥的一起吃。有時候也會加點糖，因為原味的豆漿真的有點難以入口。不過，醫生說孕婦不能吃太多糖，所以我也就偶爾加一點點。
- 一些小插曲
- 有一次煮豆漿的時候沒注意，結果煮糊，一股子焦味。那次就沒喝成，浪費一鍋好豆子，心疼死我。
- 還有一次，早上起來急急忙忙的，把豆漿和雞蛋一起吃，結果拉肚子。後來才知道，豆漿和雞蛋一起吃好像不太
堅持下來
就這樣，我堅持每天喝一杯自己做的豆漿。雖然過程有點麻煩，但是為寶寶，也值。現在寶寶生下來，健健康康的，我也算沒白費功夫。這期間喝豆漿我每天不敢喝太多，怕有問題，基本上就控制到一小杯。
以上就是我懷孕期間喝豆漿的一些小事兒。希望對大家有幫助。其實，懷孕期間的飲食真的挺重要的，大家還是要多注意，多聽聽醫生的建議。祝大家都能生個健康可愛的寶寶！
