說到這個四個月寶寶的副食品，我真的是一把辛酸淚。當初我家老大四個月的時候，我真的是完全沒有經驗，每天都在想要給他吃什麼，又怕他吃壞肚子。那時候真的是每天都在網路上搜尋各種資訊，什麼米粉、稀粥、果汁、蔬菜汁，我都給他試一遍。後來，慢慢地，等他習慣這些副食品，我又開始給他加蛋黃，一開始只敢加四分之一，看他沒有什麼不良反應，才慢慢增加份量。
記得那時候，我還特地買個小鍋子，專門用來給他煮副食品。每天早上起來，第一件事就是給他準備吃的。先是洗米煮粥，然後再把各種蔬菜水果洗乾淨，切成小塊，放到攪拌機裡打成泥。那時候我家廚房裡到處都是各種泥，什麼胡蘿蔔泥、蘋果泥、香蕉泥，真的是五顏六色，應有盡有。
- 米粉：這真的是最開始的首選，我記得當時買的是那種鐵強化的米粉，就怕孩子缺鐵。一開始就沖一小勺，用溫水調成糊糊，然後一點一點餵給他吃。
- 果泥：蘋果和香蕉是我家寶寶的最愛。我會把蘋果去皮去核，切成小塊蒸熟，然後用勺子壓成泥。香蕉就更簡單，直接用勺子刮成泥就行。
- 蔬菜泥：胡蘿蔔、南瓜、土豆這些都是很好的選擇。我會把這些蔬菜洗乾淨，去皮切塊，然後蒸熟或者煮熟，再用攪拌機打成泥。
- 蛋黃：這個我記得我是等他吃幾天米粉和果泥蔬菜泥之後才加的。一開始只加四分之一，煮熟的蛋黃用勺子壓碎，加到米粉裡一起吃。
那段時間，雖然每天都很累，要上班還要照顧孩子，但是看到他吃得開心，我也就覺得一切都值得。而且看著他從只能喝奶，到慢慢可以吃各種泥狀食物，那種成就感真的是無法言喻的。
總結一下：
- 一開始可以先從米粉開始，然後慢慢加入果泥和蔬菜泥。
- 蛋黃可以晚一點加，而且一開始要少量添加。
- 所有食材都要煮熟煮軟，方便寶寶消化。
- 可以買個小鍋子和攪拌機，專門用來製作副食品。
雖然過程很辛苦，但我還是堅持下來！希望每個寶寶都能健康成長，希望我的經驗可以幫到大家！
