懷孕之後，最痛苦的事情之一就是便秘。肚子裡多一個小傢伙，腸胃蠕動都變慢，那種想上又上不出來的感覺，真是折磨人！
為這個，我可是做不少功課。醫生建議多喝水、多吃蔬果，這些我都照做，但效果嘛.. …就那樣。後來，我在媽媽群組裡看到有人推薦黑棗汁，說是對孕婦便秘很有效，我就想說死馬當活馬醫，試試看！
尋找黑棗汁之旅
一開始，我還真不知道去哪裡買黑棗汁。跑幾家超市，都只看到西梅汁，沒有黑棗汁。後來我靈機一動，想說去母嬰用品店看看，果然！在那裡找到專門給孕婦喝的黑棗汁。
第一步： 當然是先研究一下成分！我買的這個牌子，成分還蠻單純的，就是黑棗濃縮汁加水，沒有其他的添加物，感覺比較安心。
第二步： 就是打開來喝！味道嘛.. …有點像中藥，但還可以接受。我都是早上空腹喝一杯，大概200cc左右。
我的黑棗汁實戰紀錄
剛開始喝的前兩天，老實說，沒啥感覺。我還一度懷疑，是不是買到假貨？
到第三天，奇蹟出現！早上喝完沒多久，肚子就開始咕嚕咕嚕叫，然後… … 順利解放！那種暢快的感覺，真的是久違！
- 第一週： 每天早上都乖乖喝一杯，嗯嗯也都很順暢。
- 第二週： 我想說效果這麼就試著減量，改成兩天喝一杯。結果… … 悲劇，又開始有點便秘。
- 第三週： 我又乖乖恢復每天一杯，嗯嗯又恢復正常。
我的結論是：黑棗汁對我來說，真的有效！但可能要持續喝，才能維持效果。每個人的體質不同，效果可能也會不一樣，但如果你也跟我一樣，被孕期便秘困擾，不妨試試看黑棗汁，說不定會有意想不到的收穫喔！
不過，還是要提醒一下，如果便秘真的很嚴重，還是要去看醫生，不要自己亂嘗試偏方喔！
