四 個 月 副 食品 吃 多少
說起我家那小傢伙，剛滿四個月，我就開始琢磨著給他添點副食品。之前一直喝母奶，現在總覺得他光喝奶好像吃不飽，老是哭鬧，當媽的看著真心疼！
一開始，我真的是兩眼一抹黑，啥也不懂。上網查一堆資料，看得我頭昏眼花，什麼米湯、米糊、果泥、菜泥…，每個寶寶吃的量好像都不太一樣，真不知道該怎麼辦。
後來，我決定先從最簡單的米湯開始。先用家裡吃的大米，洗乾淨後泡兩個小時，然後用小鍋慢慢熬，熬得稀稀的，像水一樣。第一次只敢給寶寶喝一小湯匙，看他沒啥不良反應，才慢慢加量。
- 第一週：米湯，從一小湯匙開始，慢慢加到三、四湯匙。
- 第二週：開始嘗試米糊，也是用大米做的，但比米湯稠一點。
接著，我又試著做蛋黃泥。把雞蛋煮熟，只取蛋黃，用湯匙壓成泥，再加點溫開水調成糊狀。第一次也是只給寶寶吃一點點，觀察他有沒有過敏。
等寶寶適應米糊和蛋黃泥，我又開始給他加蔬菜泥和水果泥。胡蘿蔔、菠菜、蘋果、香蕉…，我都一樣一樣試，每次只加一種新的，而且量都很少，就怕寶寶腸胃不適應。
我還特別買個小本子，記錄寶寶每天吃的副食品種類和量，還有他的便便情況。這樣如果他有什麼不舒服，我也能比較快找到原因。
現在，我家寶寶已經吃副食品快一個月。從一開始的一小口，到現在可以吃大半碗米糊，還能吃點蔬菜泥和水果泥。看著他一天天長大，當媽的真是太有成就感！
不過，每個寶寶的情況都不一樣，媽媽們還是要根據自己寶寶的情況來調整副食品的種類和量。最重要的，就是要細心觀察，慢慢來，不要急，給寶寶時間去適應。
